黒豆入りの黄な粉、ノンホモ牛乳、オリゴ糖

作り方

　適量，混ぜて後は，飲むだけです。お肌に，胃腸にやさしいですよ〜♪

オリゴ糖が手に入らない方は，黒砂糖か，蜂蜜で代用してね！（くれぐれも白砂糖党派お使いになりませんようm(__)m）

１．かたい青梅を用意する。量は、お好みで、５００ｇ位〜
２．青梅をよく洗い、１個１個丁寧に水気をふき取る。
３．種を残して、果肉をすりおろす。
　　なるべく、瀬戸か，プラスチックを使うのがよい。
４．ふきんですりおろした梅肉を漉す。
５．漉した汁のみを、火にかける。
　　なべは、ホーロー，土鍋などがよい。
６、ひたすらとろ火で、煮詰めていき、黒い飴状になるまでにする。
７、瓶に詰めて出来上がり。
あとは、次の年まで大事に使ってね！
海外旅行の時には，忘れずに。小さいお子さんのいるご家庭でも忘れずに！

おなかが痛くなったときや、下痢のときに、爪楊枝でひとすくい取りなめる。